多數人因為關節炎、生理期、手腳冰冷等，造成不舒服也難以入睡。身體的疼痛可以透過比較自然的方式來得到紓解。常保身體的溫暖不讓身體受寒，將紅豆放入棉製內袋微波爐加熱１～２分鐘，使用親膚性與隔熱性佳的藺草材質製作暖暖包，是可以達到溫熱舒緩身體不適的效果。
